Uzmanlar Uyarıyor: Okul Çantaları Dikkatlice Seçilmeli Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Özgür Oktay Nar, okulların açılmasıyla birlikte özellikle ilkokul ve ortaokul çağındaki çocuklarda sırt ve bel ağrısı şikayetlerinin arttığını belirtti. Bu artışın çocukların yanlarında taşıdıkları okul eşyalarının çanta içeriği ve hacmiyle doğrudan ilişkili olduğunu vurguladı. Doğru Çanta Seçimi Hayati Önem Taşıyor Dr. Nar, öğrencilerin…
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Özgür Oktay Nar, okulların açılmasıyla birlikte özellikle ilkokul ve ortaokul çağındaki çocuklarda sırt ve bel ağrısı şikayetlerinin arttığını belirtti. Bu artışın çocukların yanlarında taşıdıkları okul eşyalarının çanta içeriği ve hacmiyle doğrudan ilişkili olduğunu vurguladı.
Dr. Nar, öğrencilerin sırtına fazla yük binmemesi için çanta seçiminin önemli olduğunu önemle vurguladı. Çantaların omuza iyi oturması için kol desteklerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtirken, vücuda daha yakın duran, kemeri bulunan modellerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
Çantanın ağırlığının 5 kilogramı geçmemesi gerektiğini söyleyen Dr. Nar, çocukların yüklerini hafifletmek için fasikül sistemine geçilmesinin faydalı olabileceğinin altını çizdi. Bu sistem sayesinde, çocukların taşıması gereken ağırlık daha dengeli bir şekilde dağıtılabilecek.
Uzmanlar, öğrencilerin boyun ve sırt kaslarını esnetmek için düzenli olarak egzersiz yapmalarını öneriyor. Dr. Nar, ağır yük taşımanın bacak ağrılarına ve yürüyüş bozukluklarına sebep olabileceğini belirterek, çocukların sağlıklı gelişimleri için bu konulara dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Özetle, çocukların sırt ve bel sağlığı için doğru çanta seçimi, ağırlık kontrolü ve düzenli egzersiz hayati önem taşıyor. Ebeveynlerin, çocuklarının okul yaşantılarında bu konuları göz ardı etmemeleri büyük bir önem arz ediyor.
