Ekran Süresi ve Çocuklar Üzerindeki Etkileri

Doç. Dr. Ayşegül Efe’nin Çocukların Ekran Süresi Hakkındaki Açıklamaları

Doç. Dr. Ayşegül Efe, ekran süresinin telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon izlemeyi içine alan toplam bir zaman dilimi olduğunu vurgulayarak Amerikan Pediatri Akademisinin önerilerine dikkat çekti. Efe, 0-3 yaş arasındaki çocukların ekrana hiç maruz kalmaması gerektiğini belirtirken, 3-6 yaş aralığı için günlük yarım saatlik ekrana bakma süresini önerdi. İlkokul çağındaki çocuklar için günlük ekran süresi tavsiyesi 1 saat iken, 12 yaş ve üstü çocuklar ile yetişkinlerde ise tüm ekran kullanımının 2 saatle sınırlandırılmasını önerdi.

Çocuklarda Dikkat Süresi ve Ekran Kullanımı

Efe, çocuklarda yaşa göre değişen dikkat sürelerine dikkat çekerek, ekranın dikkat süresini kısaltabileceğini ifade etti. Ekran bağımlılığı konusunda net bir tanım olmadığını söyleyen Efe, davranışsal bir bağımlılıktan bahsedebilmek için belirli kriterlerin karşılanması gerektiğini belirtti.

Ekran Süresi ve Dikkat Eksikliği

Efe, fazla ekran kullanımının dikkat eksikliği veya dikkat dağınıklığının önemli nedenlerinden biri olduğunu vurgulayarak, merkezi sınavlara hazırlanan çocuklar için haftalık ekran süresini 4 saate kadar sınırlandırmanın önemine işaret etti. Ailelere de çocuklarıyla birlikte ekran süresini kısıtlamaları ve olumlu örnek oluşturmaları çağrısında bulundu.

Siber Zorbalık ve Dijital Okuryazarlık

Efe, siber zorbalığın da bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini belirterek, çocuklara “dijital okuryazarlık” kavramının öğretilmesi gerektiğini vurguladı. Ailelerin, çocuklarına ekran bağımlılığı riskine karşı önlem alarak evde gelişimsel uyaran veren aile içi etkinlikler yapmalarını tavsiye etti.